ΖΕΤΤΗ ΒΑΡΔΑΚΗ, ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΠΕΡΙ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗΣ

Αφορμή ένα βίντεο στο You tube με τίτλο “How to be confident…” 

1.  Να νιώθεις αυτοπεποίθηση. Πώς;

    Να σου αρέσει ο εαυτός σου, το ποιος είσαι, το τι έχεις κάνει και το  τι κάνεις. Μην υποτιμάς τον εαυτό σου θεωρώντας κάποιον beyond reach καλύτερό σου. Να πιστεύεις μέσα σου ότι στο τέλος όλα θα πάνε εκεί που θέλεις να πάνε· αν δεν είναι εκεί που τα θέλεις, δεν είναι ακόμη στο τέλος.

2. Να αποπνέεις αυτοπεποίθηση. Πώς;

·         Όταν κάθεσαι το σώμα σου να έχει ασύμμετρη στάση, δηλαδή να   απλώνεσαι στην θέση σου (και στην πλαϊνή θέση !).

·         Να μη γέρνεις μπροστά, ακόμη κι αν φλέγεσαι να «πλησιάσεις» κάποιον, για να κάνεις αυτόν να γύρει προς εσένα για να σε «πλησιάσει».

·         Να κινείσαι στον χώρο με άνεση χωρίς ποτέ να δείχνεις εντυπωσιασμένος ή συνεσταλμένος.

·         Όταν στέκεσαι να έχεις τα πόδια σου λίγο ανοιχτά  (στο φάρδος των ώμων σου), για  να καταλαμβάνεις τον «χώρο» σου.

3.    Να υποβάλεις την αυτοπεποίθησή σου σε κάθε επαφή ή συνάντηση. Πώς;

·       Στην αρχή μην επιδιώκεις οπτική επαφή αλλά να δείχνεις μάλλον αμέτοχος ή αποστασιοποιημένος . Αντανακλαστικά ο άλλος /οι άλλοι θα προσπαθήσουν να προσελκύσουν την προσοχή του. Τότε να δείξεις προσοχή.

·        Να δείχνεις ότι ασχέτως ιεραρχίας είσαι στην συνάντηση ως συνεργάτης και ότι μετράς τον καθένα- όπως καθένας μετράει εσένα - για να διαπιστώσεις αν έχετε το ίδιο ενδιαφέρον και αφοσίωση σ’ αυτό που συζητάτε.

·        Όταν η πρόταση που έκανες δεν αρέσει, μη φανείς θυμωμένος ή - προ πάντων- χαμένος· σταμάτα, σκέψου γρήγορα και πέτα στο τραπέζι μια άλλη ιδέα. Να θυμάσαι πάντα ότι στόχος σου δεν ήταν να είναι η πρότασή σου πειστική, αλλά  να είσαι εσύ πειστικός.

·       Μπροστά στους άλλους μη προσπαθήσεις σπασμωδικά να μπαλώσεις ένα λάθος σου, είτε σου το υποδείξουν είτε το διαπιστώσεις μόνος σου. Σταμάτα λίγα δευτερόλεπτα, σκέψου ότι λάθη γίνονται και είναι διαχειρίσιμα και συγκεντρώσου για να ξαναμπείς στην συζήτηση ακομπλάριστος.

·       Αν βλέπεις ότι μια συνάντηση τελειώνει χωρίς αποτέλεσμα, δείξε πρώτος ότι θέλεις να τελειώνετε. Έτσι μένεις στο ύψος σου και αφήνεις τους άλλους να έχουν δεύτερες σκέψεις.

·       Σε περίπτωση κρίσης άσε στους άλλους τον πανικό και την λάντζα. Εσύ συγκεντρώσου στο να βρεις την λύση· γιατί αυτή είναι η θέση που θέλεις για τον εαυτό σου.

❤